Coach & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Herzlich Willkommen auf meiner Seite
Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung, insbesondere im beruflichen Umfeld bei der Bewältigung von Herausforderungen und Veränderungsprozessen. Mitarbeitende können dabei von Ausgrenzung bis hin zu Mobbing betroffen sein. Führungskräfte haben vielleicht schwierige Situationen in einer ersten oder neuen Leadership-Rolle im Team erfahren. Veränderungen der Unternehmensstruktur oder -organisation müssen für ein erfolgreiches Changemanagement mit der Überzeugung der Mitarbeitenden einhergehen. Aufgrund meiner eigenen unternehmerischen Erfahrung kann ich interne Firmenstrukturen und Dynamiken sehr gut einschätzen, so dass mein Coaching Ansatz bei allen diesen Themen schnell und nachhaltig wirkt.
Mein Ansatz
In jedem Menschen sind die Fähigkeiten vorhanden, das Leben in all seinen Facetten zu meistern. Manchmal bedarf es der Unterstützung von außen, diese Schätze auch zu heben. Das bedeutet für mich, stets lösungs- und ressourcenorientiert zu arbeiten und den Menschen in seiner Gesamtheit zu sehen und zu verstehen.
Coaching im beruflichen Bereich
Meine Coaching-Dienstleistungen im beruflichen Kontext bieten ein individuelles und ganzheitliches Vorgehen zur Bewältigung von Problemen, Konflikten und Ängsten. Ich unterstütze Führungskräfte wie Mitarbeitende, die sich mit Herausforderungen wie Arbeitsüberlastung, Unzufriedenheit im Arbeitsumfeld, schwieriger Teamarbeit oder Ausgegrenztheit konfrontiert sehen.
Das Coaching richtet sich an Führungskräfte in erster Führungsposition sowie erfahrene Führungskräfte mit Veränderungen im Team oder in ihrer Aufgabenstellung. Eine schwierige Aufgabe kann auch der Umgang mit herausfordernden Mitarbeitern oder die Umsetzung von Vorgesetztenanforderungen sein.
Mitarbeitende benötigen vielleicht Unterstützung bei schwierigen Beziehungen mit Kolleginnen und Kollegen oder in der Kommunikation mit Vorgesetzten. Hier kann meine Unterstützung helfen, individuelle Lösungen zu finden und die berufliche Entwicklung nachhaltig zu fördern.
Therapie & Coaching im privaten Bereich
Verlust, Trennung, Überlastung oder Schicksalsschläge im persönlichen Umfeld können zu Freud- und Energielosigkeit, Niedergeschlagenheit und sozialer Vereinsamung führen. Mein therapeutischer Ansatz berücksichtigt die Verbindungen des gesamten Umfeldes innerhalb des privaten oder beruflichen Wohlbefindens, um ganzheitliche Lösungen zu entwickeln und eine positive Entwicklung auf allen Ebenen zu fördern.
Fokus auf individuellen Potenzialen
Ich bin fest davon überzeugt, dass in jedem Individuum eine Vielzahl von ungenutzten Potenzialen und Stärken schlummert. In herausfordernden Zeiten geraten diese jedoch oft in den Hintergrund. In Coaching- oder Therapiesitzungen werden nicht nur die persönlichen Stärken wiederentdeckt, sondern auch aktiv weiterentwickelt und im besten Fall auf neue Bereiche ausgedehnt. Dies ermöglicht es, gestärkt und mit neuer Leichtigkeit den eigenen Herausforderungen zu begegnen, um sich selbst wieder als selbstbestimmt und handlungsfähig zu erleben.
Zukunftsorientierter Ansatz
Ihre Anliegen und Herausforderungen werden stets mit Respekt und auf Augenhöhe aufgenommen und behandelt. Es ist mein Ziel, nicht in der Analyse der Probleme zu verharren, sondern den Blick auf die Zukunft zu richten, um gemeinsam die passende Lösung für Sie zu entwickeln.
Berücksichtigung des Umfelds
Wir existieren nicht isoliert, sondern sind stets in unsere Umwelt eingebettet. Probleme entstehen normalerweise nicht durch individuelle Schuld, sondern durch Missverständnisse oder ungünstige Wechselwirkungen innerhalb des eigenen Beziehungssystems. Um Herausforderungen zu bewältigen, ist es daher essenziell, nicht nur die eigene Person, sondern auch das Umfeld in Betracht zu ziehen. Dies ermöglicht das Einnehmen neuer Perspektiven und die Nutzung bislang unentdeckter Möglichkeiten.
Irmgard Listl
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber du kannst dort beginnen, wo du bist, und das Ende ändern.
— C.S. Lewis, Schriftsteller
Berufliches und privates Leben bilden eine Einheit. Fehlende Balance in einem Bereich wirkt sich auf das psychische Wohlbefinden aus.
Der Begriff Work-Life-Balance begegnet uns täglich in Gesprächen, Zeitungen und anderen Medien. Der Wunsch nach Ausgeglichenheit gilt für beide Lebensfelder. Besteht ein Ungleichgewicht, hat dies Auswirkungen. Manchmal merken wir das daran, dass wir uns in Beziehungen und in der Zusammenarbeit mit anderen Menschen schwertun, uns niedergeschlagen, hilflos oder ausgelaugt fühlen. Hier kann eine Begleitung durch unterstützende Gespräche der Weg zu lebensbejahenden Veränderungen sein. Ziel ist es durch nach vorne gerichtetes Aufarbeiten der belastenden Themen, Lösungsstrategien zu entwickeln und gemeinsam in geschützter Atmosphäre ein Stück auf diesem Weg zu gehen.
Leistungen/Angebot/Therapie
Systemische Therapie
Systemische Therapieausrichtung: Der Mensch wird als Bestandteil seines beruflichen oder privaten Umfeldes gesehen. Sie bezieht sich auf die Klärung der Beziehungen und Verhaltensweisen untereinander und deren Auswirkung auf die eigene Person.
Aufstellungsarbeit
Sie ist ein Verfahren aus der Systemischen Therapie und dient dazu, mit Personen oder Figuren die Beziehungen abzubilden und deren Auswirkung auf das persönliche Erleben sichtbar zu machen.
Hypnosetherapie
Hypnose bearbeitet mit einem Trancezustand und Suggestionen psychische Belastungen, wie zum Beispiel Selbstwertproblematiken, depressive Verstimmungen, Ängste, Anspannungen und viele andere. Negative Glaubenssätze können dadurch ins Positive verkehrt werden. Der Klient hat dabei über den ganzen Zeitraum das Geschehen in der Hand und kann jederzeit unterbrechen.
Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers
Gesprächstherapie nach Carl Rogers bedeutet die bedingungslose Wertschätzung des Klienten. Wir alle tragen die Fähigkeit zur persönlichen Weiterentwicklung in uns. Durch die Wahrnehmung von Gefühlen, Mustern, Sichtweisen und durch die Konzentration auf das eigene Potenzial, nicht auf die Probleme, werden individuell passende Lösungen gefunden.
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Kontakt
Sie erreichen mich über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail an: info@coaching-therapie-listl.de
Telefonisch bin ich unter 0160 7156693 erreichbar.
